Rund um die Geburt

Meine Insel, die Geburts-Vorbereitung

PilatesYogaFusion in der Schwangerschaft.

Schenke dir in dieser magischen Zeit eine Bewegungs und Ruhe Insel, nur für Dich und deinem Kind im Bauch.


Freiraum Mein Freiraum, die Rückbildung

Rückbildung mit Kind oder nur für Dich.

Schenke Dir einen Freiraum, dein Beckenboden wird dir dankbar sein.


Babymassage, die Bindung

Die Babymassage legt einen Grundstein für körperliche und seelische Harmonie.

Die Bindung zu deinem Kind wird aufgebaut & vertieft.

Vielleicht entsteht mit der Babymassage ein verbindliches & verbindendes Ritual für die nächsten Jahre. . .


Tandem

Anschluss-Programm nach der Rückbildung

Dranbleiben, für Mutter und Kind ohne organisatorischen Mehraufwand.

Nimm dein Kleines mit in die PilatesYogaGym Fusions Stunde.

Sobald dein Kind gross genug ist, darf es im Raum nebenan bei den Hopplakids mitturnen.


Hopplakids HopplaKids

Frühförderung Bewegung und Musik für Kinder ab 2 Eure Kinder ab 2 Jahren werden hüpfen wie ein Frosch, schleichen wie eine Katze und springen wie eine Gazelle. So experimentieren sie mit ihren Bewegungsmöglichkeiten und erweitern sie immer mehr. Das Gleichgewicht und die Koordination werden gefördert, auch beim Üben von Purzelbäumen oder Lernen von einfachen Tänzen und Krabbelspielen.

Dies alles verpackt in Geschichten mit viel Musik.


Fusion

Pilates und Yoga und Gym Fusion Pilates-Yoga-Gym Fusion

Die kreative, anstrengende Bewegungsinsel - Der Name ist Programm.

Aus allen Bereichen, ständig im Wandel.


Beckenboden rund um die Wechseljahre

Ganz Frau sein, werden und bleiben, sinnlich, die Eigenliebe feiern.



Alle Kurse sind fortlaufend...

.. und von der Krankenkasse anerkannt


Wochenplan



Sabine Erzer

Sabine Erzer

Bewegungs-Pädagogin, Pilates Trainerin, Fachfrau für Geburts-Vorbereitung, Rückbildung und Baby Massage. Mutter von 3 Kindern.


Ksenija Zabiello

Ksenija Zabiello

Bewegungs-Trainerin, Fachfrau für Gesundheits-Förderung und Sängerin. Mutter von 3 Kindern.

Wir freuen uns auf euch in Reinach und Basel!